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. 皆様こんにちは?? . 本日はご無沙汰のSUP YOGA投稿???♀??? . . 『ブリッジポーズ』 . ↓??↓??↓??↓?? . ブリッジをするだけで ボディメイク3つの効果があります???? . . ??身体の歪みを改善し⇒代謝をUP . 胸を開き、身体の前面を思い切り反らすので、 普段使わない筋肉や、 なかなか動かすことがない骨に作用して バランスを整えてくれるポーズです?? 歪みが改善されることで 新陳代謝も良くなり、代謝があがり 痩せやすい身体につながります!! 長時間のデスクワークの方や 猫背の方にオススメです? . . ??冷え性・浮腫み・生理痛の改善 . 身体の歪みが改善されると、 新陳代謝が良くなり 同時に血流とリンパの流れも良くなります?? 全身に血液が巡ることで、 冷え性の改善や浮腫みの解消、 腹部の巡りも良くなり生理痛の緩和にも効果的です♪ また、内臓を刺激するため、 便秘の改善や消化機能の向上も 期待できます★★ . . ??シェイプアップ効果 . 自分の全体重を手足で支えるため、 普段使わない筋肉が目覚め、 全身引き締め効果が期待できます!! . . この夏にLet's try?????? . . . . . #サップヨガ#SUPYOGA #サップ#SUP #ホットヨガ体験 #ヨガ体験 #caldo体験 #ホットヨガ #カルド四条大宮 #ヨガ #ホットスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayful #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #yogi #アシュタンガヨガ #yoga #kyoto

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・ 毎日暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?? 夏に溜まった疲れを癒すのにぴったりなイベントのお知らせです???? ・ 『テラスでキャンドルYOGA??』 ・ ・ ??場所:INSPA京都 8F テラス (??雨の場合は室内で実施致します。¥料金は半額です。当日12時まで開催場所についてHPにて掲載致します。) ??時間:19時?20時 ??日時:8月24日(土)/ 8月25日(日)/ 8月31日(土) ??参加費:CALDO会員様 2000円 / ビジター利用 2500円 ??持ち物:動きやすい服装、水分 (ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル付き?アメニティはプレゼント??) ・ 気になるレッスン内容???? ●8月24日(土)ムーンサイクルヨガ?? 満月に向けて邁進した心と身体をデトックス。夜空の下で心身の繋がりを感じ気持ちよく動いていきます。 ●8月25日(日)夕涼リフレッシュフローヨガ?? テラスの風を感じながら、流れるように動き、疲れた身体をリフレッシュさせ整えます。 ●8月31日(土)癒しの養生ヨガ???♂? 夏に溜まった疲れと老廃物を排出し、心と身体をやさしくほぐしていきます。 ・ 会員様以外の方の同伴参加も可能です???♀? お誘い合わせの上ぜひご参加くださいませ。 ・ 心地の良い夜風と優しいキャンドルの灯りの中で、 日頃の疲れやストレスを解放しませんか???♂??? お申し込みはフロントまでお願い致します???♀? ・ #ホットヨガ体験 #ヨガ体験 #caldo体験 #ホットヨガ #カルド四条大宮 #ヨガ #ホットスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayful #ヨガジョ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #yogi #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #yogalife #京都 #followforfollowback

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. . SALE??SALE??SALE . . 販売期間は8/24までとなります! . . 売り切れ商品も出ていますので、 ご検討中の方は、 お早めに???? . . ヨガ以外にも、 ウォーキングウエアとして、 スポーツウエアとしても、 #アクティブウエア ???♂?として、 普段着にも使えちゃう?? . . 組み合わせもきくので、 一枚あると便利ですね??? . . いまなら、 トータルコーデ6000円ほどで、 可愛く着れちゃいます?? . この機会にどうぞ?? . . #ホットヨガ体験 #ヨガ体験 #caldo体験 #ホットヨガ #カルド四条大宮 #ヨガ #ホットスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayful #ヨガジョ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #yogi #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #yogalife #京都 #followforfollowback

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. お盆スペシャルプログラム?? . いよいよ明日が最終日となります! . . 明日は両スタジオ共に、 フルレッスン?? 12レッスンご用意してます???? . . HOTも常温も、 せっかくならどっちも、 楽しみませんか??? . . . 調整系??? #ピラティス #カキラ #骨盤コンディショニングヨガ . ダンス系 #バレエ #エアロ . アクティブ系 #ボクシング #ファイティングエクササイズ #ボディシェイプ . 初めての方も安心YOGA?? リラックスヨガ. ビギナーヨガ. . . 大型台風10号が、 日本列島に接近中です???? . 総雨量が1千ミリを超える恐れがあるそうです。 . . 現段階では、 通常通りの営業を致しますが、 今後の予報によっては、 変更する場合もありますので、 こまめにHPの確認をお願い致します???♀????♀? . . カルド四条大宮HPへは、 InstagramのTOP画面にリンクしています。 . . これから、雨風も強くなってくると思いますので、 ご来館の際は、十分に気をつけてお越し下さい。 また、無理をせず、 まずは安全を優先して下さいね?? . . . #カルド四条大宮 #ヨガ体験 #ヨガ体験 #caldo体験 #ホットヨガ #ヨガ #yoga #ホットスタジオ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayful #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #アシュタンガヨガ

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. 皆様こんにちは?? . . 今日から8月15日(木)まで スペシャルプログラムでございます! . 時間外・追加・相互・同伴の 利用料が500円となりますので、 是非!お得な機会に いつもと違うレッスンいかがでしょうか???? . そして動画の夕日! 夕日を見ることで、 自律神経を整えるセロトニンという物質が、 分泌され心の安定や癒し効果があります???? . . . . . . 太陽が照っている暑い中、 又、日焼けを避けたい状況で なかなか外出という気分になりにくいですよね???? . ですが! 日中太陽光を10?15分浴びるだけで… →丈夫な骨作り →睡眠ホルモンの分泌 . 適度に日光を浴びるだけで、 健康BODYサポートを助けてくれます???????? . (2019.8 / INSPA CALDO NEWS情報) . 夏が本格化してきましたが、 一緒に夏に負けないカラダをつくっていきましょう???♀?????♀??? . . . ご来館お待ちしております?? . . . #ホットヨガ体験 #ヨガ体験 #caldo体験 #ホットヨガ #カルド四条大宮 #ヨガ #ホットスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayful #ヨガジョ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #yogi #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #yogalife #京都 #followforfollowback #yogini #kyoto

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. 「ダウンドッグ」 . . サンスクリット語で アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ 下を向いた犬のポーズとも言われています?? . . ダウンドッグのポーズは、 連続してポーズを行う際や つなぎの動作として行うポーズ、 休憩の姿勢としても行われるポーズです?????? . . ?????♀?全身のストレッチ効果 ?????♀?前鋸筋や腸腰筋を鍛えられる→姿勢改善 ?????♀血流を良くする . . 動きやコツをを掴むと、 気持ちよく全身伸ばせて呼吸も深まり リフレッシュできます???♀??? . . Let's try?? . #サップヨガ#SUPYOGA #サップ#SUP #ホットヨガ体験 #ヨガ体験 #caldo体験 #ホットヨガ #カルド四条大宮 #ヨガ #ホットスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayful #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #yogi #アシュタンガヨガ #yoga #kyoto

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Goog morning? . . 今日は、 透明感のある美肌の持ち主 Su-インストラクターのご紹介?????♀?? . . ▽担当レッスン▽ . ????♀?シェイプアップヨガ ★★ (Mon) ??モーニングフローヨ★★ (Sat) ??アロマビューティヨガ ★ (Sat) ??やさしいフローヨガ ★ (Sun) ?????機能改善ヨガ ★ (Sun) . ホットスタジオ、常温スタジオ共に 様々なレッスンをご担当していただいております! . 通常の60分のレッスンや 75分レッスン、45分レッスンがありますので 初めての方も慣れている方も 楽しんでいただけます???♀?? . . . 本日もみなさまのご来館おまちしております???? . . . . #ホットヨガ体験 #ヨガ体験 #caldo体験 #ホットヨガ #カルド四条大宮 #ヨガ #ホットスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayful #ヨガジョ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #yogi #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #yogalife #京都 #followforfollowback

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. NO FITNESS, NO LIFE ?フィットネスで人生変わった!? . . こちらのウーマンズ・シェイプ&スポーツは ソファスペースにございます! ごゆっくりお読みくださいませ???? . . そして、 カルド四条大宮では、 ホットヨガスタジオだけでなく 常温のフィットネススタジオもございます????♀?? . . ??ダイエット ??ボディメイク ??筋力UP 全てのニーズに応えます???????? . ダイエットボクシングをはじめ、 ダンスのスキルアップもできる 幅広く楽しめるスタジオプログラムを ご用意しております?? . 初心者の方も安心して参加できる プログラム内容です!! . まず体験から! Let's try???? .

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. . 今週もお疲れ様でした??? . . 代行表更新しております。 変更点が多いので、 皆さまお間違えのないように、 宜しくおねがいします???♀????♀? . . 9月以降の代行も すでに掲示しておりますので、 先にご覧になりたい方は?? . . TOPからカルド四条大宮のHPへ?? . . #ホットヨガ体験 #ヨガ体験 #caldo体験 #ホットヨガ #カルド四条大宮 #ヨガ #ホットスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayful #ヨガジョ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #yogi #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #yogalife #京都 #followforfollowback

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. 大好評につき販売継続?????? . . メダリスト1袋150円 お水1本100円 . ??↓??↓??↓??↓?? . セット購入 200円!!! . . 暑い夏にもってこい! アミノ酸が豊富なメダリスト???????? . 汗で流れたミネラルを補給しながら、 美肌ケアも???♀?? . 熱中症対策に優れたメダリスト 是非お試しくださいませ! お安いセット割今がチャンスです?????? . . . . . #ホットヨガ体験 #ヨガ体験 #caldo体験 #ホットヨガ #カルド四条大宮 #ヨガ #ホットスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayful #ヨガジョ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #yogi #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #yogalife #京都 #followforfollowback

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. . 映える夏! 映えるボディ! . . #カルド四条大宮 で 心身ともに美しくなり 映えるボディに映える夏 ともに乗り越えませんか?? . . ???????????♀????????????? ▽カルド四条大宮店のGood point▽ ???????????♀????????????? . . ??充実のレッスン本数・内容! ??ヨガマットあり!お荷物少なく来館可能! ??予約が不要! ??バレエ・ジャズ・ZUMBA・ボクシングなど 充実のフィットネスプログラム! 加えて、ストレス発散!サンドバックも打てます! ??常温ヨガ・ピラティスクラスも充実! ??ホットスタジオ・フィットネススタジオ両スタジオ使える! ??阪急大宮駅・嵐電四条大宮駅徒歩1分! . . . 沢山の魅力が詰まった カルド四条大宮!! . まずはお気軽に???♀? 体験料お一人様一回980円? . ご来館お待ちしております???? . . . #ホットヨガ体験 #ヨガ体験 #caldo体験 #ホットヨガ #カルド四条大宮 #ヨガ #ホットスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayful #ヨガジョ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #yogi #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #yogalife #京都 #followforfollowback

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ホットヨガのカルド四条大宮は

 

イベントもたくさん企画しており、

 

スタッフさんも明朗快活で

 

明るい雰囲気が伝わってくる店舗です。

 

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